In collaborazione con il prestigioso preparatore atletico M° Marco Venturi, esperto in alimentazione e nutrizione dello sport, ideatore del programma S.A.C. SYSTEM (il metodo dello Smaltimento Alimentare Controllato).
La dieta, che a dispetto di quanto si crede significa stile di vita, risulta essere fondamentale in quanto ci permette di introdurre i nutrienti che danno energia al nostro organismo e materiale necessario alla costruzione muscolare ed al miglioramento dei processi biochimici che avvengono nelle nostre cellule. Pertanto risulta fondamentale imparare ad alimentarsi correttamente riconoscendo i cibi e le loro caratteristiche nutrizionali. Per raggiungere un obiettivo in ambito motorio e sportivo, qualunque esso sia, bisogna conoscere la propria costituzione. La consulenza alimentare si basa sulle seguenti fasi:
FIT-CHECK: INDIVIDUAZIONE DEL BIOTIPO COSTITUZIONALE CON SISTEMA COMPUTERIZZATO FIT-COMP®
Plicometria, misura circonferenza corporee, pesata. La costituzione ci dice chi siamo e come potremmo diventare.
SCHEDA DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATA
Compilazione della scheda di lavoro personalizzata in base alla costituzione ed agli obiettivi da perseguire, per garantire il risultato ottimale.
PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO
Per dimagrire, bisogna mangiare. Attraverso tabelle alimentari personalizzate si scopre la facilità di alimentarsi, seguendo un regime bilanciato, ricco di nutrienti, senza rinunce o privazioni.
CONTROLLO O FIT
Da effettuarsi ogni 40 giorni per valutare i miglioramenti.
